Pois é Galera, ai vai umas dicas pra esse pessoal que num ta nem ai pra malhar, num sabe o bem que um exercício físico faz para você num todo.
Esse post eu dedico a meus amigos e amigas que sempre diz que "SEGUNDA-FEIRA", vai voltar pra academia, só que o complicado eh que esta bendita segunda feira nunca chega..
Pois agora coloco algumas boas razões para iniciar a malhar...
Mas vamos pensar: Quais seriam as boas razões pra voltar a malhar?